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讀取生理時鐘
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【2019/1/30 科學人雜誌網站】
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以血液檢查量化人體生理時鐘，有助了解睡眠障礙與相關疾病。
控制每日生物時鐘的系統稱為日變節律，調節我們體內約40%基因的活動，縝密地調控進食頻率、體溫及血壓。體內幾乎每顆細胞都有自己的日變時鐘機制，而統一校準所有體內時鐘的主時鐘是稱為視交叉上核（suprachiasmatic nucleus, SCN）的一小塊腦區，控制了對睡醒週期相當重要的激素分泌量。時型因人而異，差異大到兩個人的生理...
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極地渦旋發威 美國中西部急凍
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【2019/2/1 中廣新聞網】
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極地渦旋引發的致命性寒流，近乎癱瘓美國中西部，多個州傳出死亡意外，目前為止，至少有七人喪命。
芝加哥氣溫掉到攝氏零下30度，比南極部份地區還要冷，兩大機場取消一千五百多個航班，陸上交通也受到影響，芝加哥開設了所謂的取暖中心，提供八萬個床位，不過有一些遊民還是寧可待在街頭，因為收容中心床舖很常會有跳蚤，還有小偷。
這波恐怖的寒流，威力擴及兩億五千萬美國人口，九千萬人將領教攝...
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一天滑四小時手機 18歲得白內障
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【2019/2/1 中廣新聞網】
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春節連假長達九天，民眾返鄉過節不但吃東西要小心，就連玩3C產品都要適可而止。新竹一名卅二歲男子，過年前尾牙宴就相當多，連吃了三天的燒酒雞，結果罹患飛蚊症，醫師提醒過年期間真的不要吃太補。另外，新竹也罕見出現一名十八歲的白內障患者，醫師發現這名十八歲的患者，每天至少滑四個小時的手機，醫師也提醒九天連假少滑手機，多去戶外走走。
新竹一名從事傳統產業的男子，最近因尾牙應酬多，連吃三...
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環保容器租賃 推廣減塑降低環境負擔
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【2019/2/2 公共電視新聞網】
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買手搖飲料，很常會製造一次性的飲料杯、吸管等各種塑膠廢棄物。而環保署也統計，台灣一年，平均消耗的一次性飲料杯，大約有15億個。因此有青創團隊，打造「環保容器租賃」服務，民眾 租用容器，先支付押金，等歸還時，再退回押金，希望能逐漸改變民眾的消費習慣，降低一次性容器對環境的負擔。
買手搖飲料解渴，是很多民眾的生活小確幸，但如果沒有攜帶環保杯，每次消費至少會製造吸管、封膜、杯子這三種一次性...
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年菜如何選? 6大口訣吃出健康過好年
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【2019/2/3 臺北市教師研習中心】
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農曆春節將至，在春節假期中，親朋好友相聚圍爐吃年菜為國人重要習俗之一，然而，在年節歡樂的氛圍烘托下，常會不自覺的飲食過量，除了攝取了超標的熱量外，也提高罹患肥胖等相關疾病的風險。佛跳牆、雞湯、蹄膀、糖醋魚、獅子頭、米糕及八寶芋泥等皆為常見的傳統年菜，這些菜色的共通點為以油炸、油煎、糖醋、勾芡、多糖及多醬汁等方式料理，換算下來，一餐攝取的熱量可能超過2,600大卡（附件1）；以一般體重60公斤之...
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跟阿翰和Q寶一起實行減糖計畫
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【2019/2/3 臺北市教師研習中心】
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糖份攝取過多，除了容易蛀牙外，還會增加肥胖、代謝症候群與心血管疾病風險，加速身體老化。
免煩惱~Q寶提供飲品「減糖3技巧」➡
✅喝白開水最好
✅飲料聰明選
✅原味乳好健康
減少添加糖的攝取，補充流失水分，讓我們氣色越來越好。
國民健康署守護您
影片：https://bit.ly/2HLfp6n...
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自然科學博物館「種子特展」 了解保種重要
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【2019/2/3 公共電視新聞網】
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要帶觀眾朋友來看台中國立自然科學博物館，有一個種子的展覽，裡面有世界最大粒和最小粒的種子，相信很多人一定不曾看過，記者帶大家一起來看。
小朋友站在世界最大的種子「海椰子」前驚呼。「哇，比我手指頭小，沒有辦法可以想像，可以這麼大和這麼小。」
擺在來自非洲的海椰子旁的，是全世界最小的蘭科種子，長度只有0.2 毫米，和灰塵大小差不多，這一大一小的差距，吸引不少民眾駐足研究。
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北市圖統計 學童借書近130萬冊 增18萬冊
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【2019/2/4 國語日報】
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臺北市立圖書館日前公布年度統計數據，並發表二○一八臺北閱讀力觀察報告。二○一八年，臺北人最愛的非文學作品是艾利克森的《刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法》，文學類排行榜中，《解憂雜貨店》已連續四年摘冠，排行榜前二十名中，東野圭吾的作品就占了九本，最受讀者青睞；學童讀者借閱量將近一百三十萬冊，較前一年增加約十八萬冊；學齡前讀者也持續成長，並創借閱冊數新高，達四十七萬六千七百一十四冊。
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土撥鼠報春
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【2019/2/4 國語日報】
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近日，美國遭遇極地渦旋的天氣，大地一片冰封，不過，紅遍全球的賓夕法尼亞州土撥鼠菲爾，在當地時間二月二日「土撥鼠日」帶來好消息，牠預測酷寒將盡，春神腳步近了。菲爾清晨鑽出洞穴，沒看見自己的影子，據說這代表春天可能不遠。圖為菲爾的管理者代為宣布菲爾的預測。
【文／羅政璋 圖／美聯社】...
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國圖107年出版趨勢報告 新書出版量下滑 兒童讀物略增
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【2019/2/3 國語日報】
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國家圖書館日前公布一百零七年臺灣圖書出版趨勢報告，去年共出版三萬九千一百一十四種新書，比前年下滑，與文化部的閱讀調查報告交叉分析發現，國人閱讀的數量和時間雙雙下跌；出版新書以人文史地最多，其次是社會科學，歷年坐穩冠軍寶座的小說跌到第三名，兒童讀物雖然排第四，但出版量比前年略增。
國圖表示，雖然一百零六年臺灣圖書出版止跌回升，但去年未能延續這股「回春」趨勢，四千九百四十家出版社共出版三萬九...
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