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第806期
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【2017/3/9 國立教育廣播電台】 |
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飲食要謹「腎」 |
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腎也是沈默的器官！花蓮門諾醫院腎臟科醫師李坤峰表示，通常患者發覺有異狀時，已經是很嚴重的階段了。提醒民眾在日常生活應早期預防，養成良好的飲食習慣。
李醫師提醒，日常生活要養成均衡飲食的習慣，注意鈉離子和鹽巴的攝取量，另外要選擇吃原型食物，避開精緻加工的食品，像是泡麵、醃漬物及火鍋料中都躲藏很多危險的因子。而如果是已經患有腎臟病的民眾，對楊桃和柚子類更需要忌口，避免產生昏迷和血糖不穩等形況發生。
腎臟主要有平衡電解質、處理水份、控制血壓及製血等四大功能，高血壓、糖尿病等慢性病的患者建議每年固定健檢，而45～65歲則建議每3年檢查1次，如民眾發現有貧血、疲倦、泡尿及水腫等現象，應迅速就醫了解狀況。
食補勝於藥補，落實生活中正確的飲食方式，腎功能自然可以保持在最佳狀況，不需多餘的藥補甚至是花大錢購買保健食品，遵循醫師的建議，自然能夠活出健康的「腎」利人生。 |
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