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歷史電子報

第822期編輯群

發行人／曾燦金局長
總編輯／陳素慧科長、楊淑妃主任
主編／江啟昱校長
編輯／黃明秀老師、江啟昱校長、李文英主任、李成華老師

第822期

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	電子報內容

【2017/7/4 國語日報】

幫眼睛吃補　學者籲多到戶外運動

　根據調查，暑假期間有三成六學童每天使用3C產品超過一小時，但長時間習慣盯著手機螢幕，會加深近視風險。陽明大學社區健康照護研究所教授劉影梅呼籲，利用暑假期間，「中斷長時間、短距離使用3C產品」，吃「陽光補」多到戶外運動，加上充足睡眠，讓孩童假性近視度數「倒退嚕」，打擊惡「視」力。

　劉影梅表示，臺灣小六學童視力不良率達六成五，是世界第一，年紀越小近視度數增加越快，也越容易成為六百度以上高度近視，產生早年性白內障等病變。

　劉影梅表示，陽光會增加視網膜分泌腦啡與多巴胺，抑制眼軸伸長，觀看六公尺以上遠物，也能讓睫狀肌放鬆，減緩近視發生及度數惡化；呼籲全家每天可從事一小時到兩小時戶外活動。

【阮筱琪╱臺北報導】

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1：	幫眼睛吃補　學者籲多到戶外運動

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