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第825期
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【2017/7/21 人間福報】 |
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避免9風險 35%失智症可預防 |
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【本報綜合外電報導】人到中年聽力愈來愈差，除了擔心溝通問題，還要注意是否有失智症與阿茲海默症的前兆。日前發表於《刺胳針》（The Lancet）期刊的研究指出，改變生活方式也許能預防超過三分之一的失智症案例。根據法新社及英國廣播公司（BBC）的報導，依據最新的研究報告，有九大生活情況對失智及阿茲海默症要特別注意，包括聽力受損、肥胖和抽菸等。
英國醫學期刊《刺胳針》委託了二十四名國際專家進行研究，結果顯示：「約三成五的失智症是下列九項風險因素的組合所導致，包括僅受教育至十一到十二歲、中年高血壓、中年肥胖、聽力受損、晚年憂鬱、糖尿病、缺乏運動、抽菸及社交孤立。」研究中指出，如果人們能接受教育至十五歲，受教帶來的好處和融入社會有助減少百分之八的失智症案例。
研究主要作者、倫敦大學學院（UCL）教授李文斯頓（Gill Livingston）表示：「雖然失智症晚年才會診斷出，但腦部改變通常會提早數年出現。現在開始採取行動，能大幅改善失智患者和家人的生活，也能改變社會的未來。」
在所有的失智症病例中，研究人員發現，其實有三成五可以預防，而最需要控制的三個要素，就是加強早年教育，養成學習習慣，減少中年聽損，以享受更豐富刺激的環境，並戒菸以維持心臟與腦部健康。
研究人員說，這項研究有不盡周詳之處，「我們未涵蓋可能也有所關聯的其他潛在風險因子，譬如飲食、酒精、住在大馬路附近或睡眠。因此我們的數字可能低估了失智症的可預防比率。」
「阿茲海默症協會國際會議」（AAIC）最新的估計顯示，全球約有四千七百萬人身受失智症之苦，一年要耗掉八千一百八十億美元（近二十五兆台幣）。失智症是腦疾所引起，最常見的就是阿茲海默症（Alzheimer's disease），它會導致腦細胞減損，並影響記憶、思考、行為，日常生活與導航及空間能力。
據世界衛生組織（WHO）估計，到二○五○年時，受影響的人可能激增至一億三千二百多萬人，為現今人數的近三倍。
這9種情況
有阿茲海默症風險
生活情況 風險增加
中年失聰 9%
中學肄業 8%
抽菸 5%
早期憂鬱症時未及時醫療 4%
體能活動不足 3%
社交孤立 2%
高血壓 2%
肥胖 1%
資料來源／英國廣播公司
製表／人間福報編輯部 |
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