我要訂閱
取消訂閱
點閱次數:
59823988
訂閱人數:
58172
歷史電子報
第940期
第939期
第938期
第937期
第936期
第935期
第934期
第933期
第932期
第931期
第930期
第929期
第928期
第927期
第926期
[1]
2
3
4
5
>>
>|
第849期
編輯群
發行人/
曾燦金局長
總編輯/
陳素慧科長
、
楊淑妃主任
主編/
江啟昱 校長
編輯/
黃明秀老師、江啟昱校長、李文英主任、李成華老師
第849期
點閱次數:
303
電子報內容
【2018/1/5
華視新聞
】
睡不好... 83種疾病影響睡眠
很多人都有睡眠障礙,但是吃安眠藥不是好方法,治標不治本,醫師表示睡眠可以分為三個時期,第一期是淺睡、第二期入睡、第三期熟睡,接著會進入快速動眼期,只要沒睡到第三期或是次序錯亂,這就是睡眠品質不好。
睡眠品質不好,可以到醫院用睡眠檢測儀器,了解自己的睡眠狀況,除了非疾病因素之外,疾病也佔了睡眠障礙很大因素。
單靠安眠藥來緩解症狀,睡眠障礙永遠無法根治,而且會影響腦神經、工作和生活都會受到影響,醫師建議如果是疾病造成的睡眠障礙,一定要就醫查出原因。
相關連結:
1:
睡不好... 83種疾病影響睡眠
附檔:
|
轉寄好友
建議使用Internet Explorer5.5以上版本瀏覽器及解析度1024*768
臺北市市府路一號八樓
管理單位
臺北市教師研習中心
臺北益教網