|
 |
第888期
|
 |
|
 |
 |
 |
|
|
【2018/10/4 國語日報】 |
|
 |
國人日盯3C逾九小時 視力恐惡化
|
 |
|
|
|
|
| |
|
|
阮筱琪／臺北報導
中華民國眼科醫學會昨天公布今年臺灣全民護眼調查，國人每天平均有九點四小時眼睛「泡」在3C產品，但平均睡眠時間只有六點八小時，可見用3C時間比睡覺時間還多。另外，國人每週僅運動三點二四小時，不到國健署建議的三分之一，這些因素都可能導致近視或近視惡化，醫師呼籲多外出運動，別讓眼睛泡在3C裡，每週運動十一小時，可降低五成五的近視率。
衛福部國健署主祕王怡人說，根據署內調查，國內小一生近視率已達兩成，小六就達六成，國三生近視率達八成，臺灣已是近視王國。中華民國眼科醫學會榮譽顧問、中興醫院眼科醫師蔡景耀分析，學齡兒少的高近視率和「不當用眼」高度相關，其中包括3C過度使用。
蔡景耀呼籲，兩歲以下的幼兒不宜接觸3C商品，學齡兒童一天不能使用超過兩小時，另外建議兒童應多到戶外活動晒太陽，可刺激體內多巴胺平衡，也可促進骨骼肌肉發育，同時避免近距離長時間用眼，建議每天至少晒十五分鐘太陽。
眼科醫學會與國健署共同呼籲全民執行護眼「SOP」：Shorten縮短近距離用眼時間；Outdoor走出戶外讓眼睛適度休息；Prevention預防眼疾定期檢查。
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|