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歷史電子報

第906期編輯群

發行人／曾燦金局長
總編輯／謝麗華主任、陳秉熙科長
主編／江啟昱校長
編輯／黃明秀老師、江啟昱校長、李文英主任、李成華老師

第906期

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	電子報內容

【2019/2/10 人間福報】

放下3C 這招護眼好簡單

  昨天是大年初五，九天春節連假進入尾聲。假期期間，寶貝在家裡都做些什麼呢？大多數家長的答案都是看電視、看手機或玩手遊。據衛福部國民健康署調查，國內二歲以上未滿十二歲有近視的兒童，假日使用3C產品、看書平均時間高達二百三十三分鐘，提醒家長，把握今日假期尾巴，帶孩子到戶外活動，保護視力。

  依據國民健康署去年「兒童青少年視力監測調查」顯示，年齡、性別、教育程度、睡眠時間、中遠距離用眼時間及家長行為都相同時，每日平均近距離用眼時間大於一百八十分鐘者，比用眼時間小於六十分鐘者更容易得到近視。其中，有近視的學童近距離用眼時間大於一百八十分鐘者，占百分之七十，無近視的學童近距離用眼時間大於一百八十分鐘者，只有百分之三十五。

  婦幼健康組簡任技正陳麗娟表示，國小一年級學童的近視率接近二成，國小六年級學童的近視率則已超過七成。研究顯示，每周在室外活動至少十一小時，可以減少近視發生率及度數增加，每日應於戶外活動二至三小時。

  陳麗娟指出，許多家長提供幼童使用3C產品，「3C保母」現象愈來愈常見，親子關係也可能因此而疏離。建議家長安排非近距離使用3C產品活動，如到住家附近的學校操場或公園健走，健走時可關心孩子在校學習或交友的情形，不僅能增進親子關係，還可以提升體能與保護視力健康。

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1：	放下3C 這招護眼好簡單

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