青少年長時間打電動、玩手機，小心姿勢不良引起脊椎側彎。臺北康寧醫院骨科門診發現，近來因為姿勢不良造成脊椎側彎加重的患者，暴增兩成，主要年齡集中在九歲到十八歲的青少年，與不當使用3C產品有很大關係。
康寧醫院骨科醫師陳博光表示，打電動、玩手機姿勢不良，或使用時間過長缺乏運動，容易造成肩頸痠痛、腰痠背痛，頸椎前彎或脊椎側彎。
陳博光指出，青少年坐著看書、低頭打電腦時間不宜過長，最多兩小時一定要起身運動一下。復健科醫師建議，游泳、拉單槓對預防脊椎側彎有幫助，背部貼牆立正站立，也可以矯正姿勢。
【記者劉偉瑩／臺北報導】 |