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電子報內容
第800期
【2017/1/31
】
新版飲食指南
作者將新版飲食指南整理製作成課堂教材
除了有飲食指標還有健康知識
具新的飲食指南概念及網路相關資料
衛福部新版「每日飲食指南」 (1)將食物分為全穀根莖類、豆蛋魚肉類、低脂奶類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。 (2)修正各大類食物的建議量 (3)提醒堅果種子類的攝取 (4)教導民眾瞭解自己每日活動所需熱量後，換算自己每日適當的六大類食物攝取份數。 (5)提出「素食飲食指標」。作者細心整理成實用教材。