本報綜合報導】重陽將至，台東市公所昨前往轄區十一位百歲人瑞家中拜訪致贈重陽禮金，老人家個個耳聰目明、身體健朗，能活到一個世紀，除了天生體質和正常的生活作息習慣，十一位老人家的共通點就是保持「快樂的心」。
一○二歲的胡同英奶奶說：「能活到這個歲數，沒什麼好想的，快樂就好。」
「能吃、能動就是福氣了！」胡同英奶奶說，家庭和樂是她一生的驕傲，沒有家庭做後盾，自然快樂不起來，心不快樂，人也就不舒服，其實，活到現在，沒什麼好想的，快樂就好，腦筋也會跟著變年輕。
其中，自強里一○一歲的李木水爺爺，不僅現場大秀流利日文，更記得市長去年拜訪時說過的話等細節，記憶力讓人讚歎；高齡一○二歲，現在仍經營雜貨店的朱美峯老先生，結帳算錢一把罩，頭腦非常清楚。
朱美峯爺爺表示，「沒有什麼比快樂更重要，每個人的生活和家庭都不一樣，但是快樂取決於自己，不好過有不好過的快樂，幸福有幸福的快樂，心態保持樂觀，人生就快樂」。
另外一位苗栗縣最高齡的百歲人瑞黃郭蝦女士，今年已一百一十歲，不但身體硬朗，客人來時還會秀她自創的「養生功」，甩手、踢腿、扭腰擺臀樣樣來，還會跟著外傭「落英文」，勇健的生命活力讓人稱羨。
自創養生功 活力十足
黃郭蝦育有四子四女，子孫上百人，五代同堂，每年大年初三黃家散居各地的子孫都會返鄉團聚，一起向「祖奶奶」拜年，這也是老人家最開心的時刻。
黃郭蝦一生為子女忙碌，但她不忘養生之道，從年輕時就堅持不吃太撐、不挑食、不狼吞虎嚥，還遵循「要活就要動」觀念，每天早晚都甩甩手、扭扭腰、踢踢腿，促進血液循環，動作雖簡單，卻是她自創的養生功。
這些活過一世紀的老爺爺、老奶奶，一點也不老，每個人身體都很健康，說話都特別有力，不輸年輕人，快樂的養生祕訣讓他們更年輕。 |