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現代人生活節奏快，白天非常忙碌，夜間運動成為更多人的選項和一種時尚。相比白天熙熙攘攘的人車，夜間運動更加舒適安靜。但夜間運動也要安全顧慮；運動資訊平台提供了五個要點，讓你能安全運動，健康快樂！ 夜間運動注意安全的要點是： 1. 選擇明亮的路線，注意交通安全。 2. 穿著淺色衣物或攜帶反光物，讓自己顯眼一點。 3. 面對汽車駛來的方向運動，比較容易及時閃避來車。 4. 身上帶著證件、手機以應付緊急事件發生。 5. 別聽音樂。聽音樂會降低人體對環境的警覺能力，增加意外風險。 若您Powerpoint簡報軟體為2007以上版本，請下載教材簡案「夜間運動小叮嚀-2007」.pptx 後開啟。 若您的軟體版本為97-2003，請下載教材首頁-「夜間運動小叮嚀-(97-2003)」.ppt。 |