「我不是壞孩子，我只是心情不好」，孩子們的情緒往往跟家長有關，父母的自我情緒管理，若沒有掌握好，就會像「大吼大叫的企鵝媽媽」書中的小企鵝，被媽媽傷害，受傷了。世上沒有絕對完美的父母，只要在事前儘可能管控情緒，或事後真誠地向孩子道歉，擁抱孩子，藉由溫暖的擁抱與親密的接觸，還是能和孩子有愉快的情感交流，進而提升孩子的高EQ。
想要處理孩子突如其來的情緒問題，父母應該多一點的陪伴，利用繪本引導孩子們遠離生氣憤怒、傷心難過、恐懼害怕、孤單寂寞、嫉妒、想逃避、驕傲自大、野蠻、無聊、尷尬、害羞、擔心、貪心與莫名無助的情緒，並且針對缺乏自信、缺乏同理心、缺乏安全感的孩子，多一點的愛與關懷。
維京國際出版的「各種各樣的情緒-感覺大書」，介紹了各種可能會有的情緒，我們可以透過這本書來告訴孩子，怎麼樣的感覺就是生氣，怎麼樣的感覺就是害羞，又有怎麼樣的感覺就是尷尬，然後再以自身的經驗教導孩子該怎麼改善的情緒變化。
生氣憤怒是孩子最常有的情緒，在天下遠見出版的「愛生氣的安娜」一書中，提到安娜是個愛生氣的小女孩，爸爸媽媽教他用吞口水和避開憤怒的方式，都沒辦法讓安娜不生氣，最後是爺爺教她利用打鼓的方式把壞脾氣趕走，想不到這個方法真的奏效了；「生氣湯」則是將所有的怒氣都發洩在一鍋湯裡，然後就不生氣了。因此父母可以協助孩子找到消除壞脾氣的方法，減少孩子暴怒的情緒，如果是像「生氣王子」一書中提到，爸爸媽媽都是愛生氣的話，就必須從自身做起榜樣囉。
父母對於孩子的各種反應，應該要有覺察力，適時回應孩子的需求，並給予一致性的要求與標準，若給孩子的規定反覆不定，孩子則會無所適從，對父母也會產生情感矛盾，易有焦躁不安的情緒，所以給予孩子安全感與肯定，且一致的回應，是培養孩子情緒穩定相當重要的課題。
|