兒福聯盟日前針對育有三歲到十二歲兒童的家長，進行網路問卷調查，昨天公布結果，臺灣有近五成的兒童沒有每週運動的習慣，七成兒童最常做的運動是在公園玩，顯示運動強度不夠。有六成六家長沒有規律運動習慣，無法帶動孩子運動，兒盟提出FIT運動守則，呼籲父母多和孩子一起運動。
兒盟執行長陳麗如指出，世界衛生組織研究，國際上約有兩成五的學童，每日至少運動一小時；但我國學齡兒童僅近一成，而且常做的運動都是輕度運動，顯示臺灣兒童運動量需增加。
兒童運動不足的主因，七成六家長認為是天氣狀況或空品不佳，六成家長表示自己太忙碌沒時間陪伴，四成八家長覺得場地難尋，且有八成五家長認為戶外場地危險不友善。此外，親子一起運動的比率也低，一週一起運動三次以上的不到一成，且多數家長屬於旁觀型，沒有與孩子互動。
臺師大體育系教授洪聰敏說，運動不只能讓身體健康、促進社交、感到快樂並改善憂鬱，也能幫助兒童大腦發展，提高專注力、學習力等，建議家長可以藉身體遊戲，與孩子一起運動，如跳格子、仰臥起坐等。
【李琦瑋／臺北報導】 |