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第817期
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【2017/5/31 】 |
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愛、生活與學習，活出自己生命的色彩~改變孩子一生的5個習慣
文/范如君 臺北市陽明山國小校長
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踏進陽明山國小的每一天，我總愛抬頭看著陽明樓那塊「Love，Live，Learn」願景牆，搭配周圍蒙德里安色塊，彰顯本校「愛、生活與學習，活出自己色彩」的願景理念。感謝歷任校長的經營與努力，我們逐步
落實孩子的學習發展，在孩子生命裡持續提供意想不到的驚喜，給予刻骨銘心的感動，激起其無窮的好奇與活力，進而打造一所『愛在心中生根、樂在生活學習』，讓孩子活出自己色彩的幸福小學。
走出校園，回到家庭，父母親可藉由培養孩子正確的生活習慣，與我們共同體現本校願景理念，161期《康健》雜誌綜合專家意見，統整「生活、學習、愛」3個領域裡的5個習慣，建議父母一定要從小幫孩子建立，將使孩子獲益一輩子。
●生活：維持健康的習慣，包括飲食與運動。情緒處理的習慣如正面思考與自己對話。
●學習：終身主動學習的習慣。
●愛：感恩的習慣。
第一好習慣~健康
《康健》曾針對臺灣國小學生調查發現，超過一半的小學生10點以後才上床睡覺，超過四成的孩子沒有規律排便的習慣，有三成的家長一星期內幾乎沒有帶過小孩外出運動。「沒有健康，一切都不用談」，歡迎父母親假日帶著孩子到戶外踏青，藉此找到自己有興趣的運動項目，透過持之以恆的培養，養成孩子終身運動的好習慣。
第二好習慣~正向思考
當人有正面的念頭，做什麼事都正面，孩子面對困難時就會很穩重，別人也喜歡和他相處，請養成孩子積極主動，遇到問題以正面思考，迎頭面對勇於接受挑戰。
第三好習慣~和自己對話
許多研究顯示，從事劇烈活動後若能靜坐或沉思數分鐘，將有效降低焦慮，讓思慮更集中。找機會讓孩子靜下來，和自己對話，並與家人分享內心的世界，透過分享的歷程，許多
第四好習慣~終身學習
學習無所不在，請培養孩子對世界的好奇心，讓他主動探索，進而主動學習樂在其中，就算離開學校，這份主動學習的心將成為帶著走的能力，孩子的生命將更精彩更幸福。
第五好習慣~感恩
感恩、寬容、關懷、體諒等核心情緒，能讓身心靈處於和諧的圓滿狀態，請教導孩子從「謝謝」開始，感恩我們周遭的人、事、物，關懷世界與人，當孩子看世界的角度改變，身心將更順暢，視野更廣闊。
讓我們攜手與孩子共同建立這5項好習慣，為孩子美好的未來共同努力!
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