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第934期
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【2019/12/5 自由時報電子報】 |
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青少年愛上網 時數越高越憂鬱 |
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董氏基金會今年以大台北地區國高中職生為對象進行調查，發現憂鬱程度越高者，假日上網總時數高於六小時的比例就越高，平均每隔十分鐘想上網比一小時以上者，其有明顯憂鬱情緒而需尋求專業協助的比例也高。專家認為，青少年網路使用過度會造成身心影響。
三成六受訪者 假日上網逾六小時
董氏的調查回收有效問卷二一四○份，結果發現，三十六．五％受訪者假日上網總時數超過六小時，平日也有十八．三％。此外，二十一．一％受訪者假日每次上網平均持續超過四小時，四十二．七％平均每隔三十分鐘就想上網。
青少年經常上網的目的需求，依序為瀏覽網路影片、瀏覽社群網站、與他人互動聊天、聽音樂或下載音樂、玩線上遊戲。
愛上網「取暖」 憂鬱情緒更明顯
當詢問受訪者使用網路帶來的便利或好處，則以娛樂最多，其次依序為打發時間、紓解壓力、獲得資訊、心理滿足。分析發現，憂鬱程度越高者，因與他人互動或聊天而上網的比例越高。平均每隔十分鐘想上網的受訪者，比一小時以上想上網者，憂鬱情緒更明顯。
台灣兒童青少年精神醫學會理事長陳質采表示，青少年網路使用過度會造成身心的影響，像久坐影響身體發展、坐姿不良、視力不佳、作息不正常導致失眠或情緒不穩；不僅會減少與他人的人際互動，連帶影響課業表現。
她指出，現在青少年大多低估手機所帶來的影響，有些人雖然知道自己有沉迷現象，但因外在因素如課業、人際、家庭等挫折太大，想逃避而導致自己的角色任務過度荒廢。家長須處理的不是只是監控孩子上網時間，也包括易觸發上網誘因的煩躁情緒、人際壓力及其他共病症。 |
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