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歷史電子報

第937期編輯群

發行人／曾燦金局長
總編輯／謝麗華主任、陳秉熙科長
主編／謝勝隆校長
編輯／謝勝隆主編、周明蒨主任、張幸愉校長

第937期

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	電子報內容

【2020/1/16 國立教育廣播電台】

戒煙、運動與好心情有效對抗高齡衰弱症

　醫院常見有些老年病患，體格偏瘦但看起來健康，能夠自我料理生活起居，只是行動稍慢。但因為身體出了狀況就醫治療後竟然喪失走路能力，甚至只能臥床，生活不但不能自理，還需要他人照顧，這就是典型的「衰弱」。長輩這樣的身體狀況可說是處在危險邊緣，任何風吹草動都可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草。臨床上發現，有「衰弱症」的老年人是不良健康後果的高危險群，往往需要較多的健康照護及社會資源使用，比起強健的老人死亡率甚至高達三至五倍。

　臺北市立聯合醫院和平院區家醫科葉孟奇醫師表示，「高齡衰弱症」目前還沒有標準的治療方法，醫界普遍認為目前有效的方法是規律的運動或保持動態的生活型態，同時加上適當的營養、控制慢性疾病與戒菸、保持開朗的心情及豐富社交生活，才能減緩「高齡衰弱症」的發生。

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1：	戒煙、運動與好心情有效對抗高齡衰弱症

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